Prevede tre periodi di meditazione di circa 25′, 45′ e 45′ intervallati da brevi letture tratte dagli scritti di Yogananda e da canti, perciò è possibile accedere anche nei cambi ora, senza disturbare. Come Paramahansa Yogananda ha spesso sottolineato, la concentrazione e la devozione di numerosi praticanti dello Yoga accrescono considerevolmente la profondità della meditazione di ciascuno. Un solo fiammifero acceso fa una debole luce, ha scritto Yogananda, ma il fuoco di molti è intenso e luminoso. Meditare insieme favorisce infatti la concentrazione e l’elevazione spirituale di ciascun partecipante, in virtù dell’invisibile scambio di vibrazioni generato dal magnetismo del gruppo.